大多数女性在生育后，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性怀孕 ，过了哺乳期 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，从而影响婴儿的哺喂 。哺乳期内不可节食，还会减少乳汁分泌 ，
产后节食减肥不可取 以满足母婴的产后营养需要
以满足母婴的产后营养需要。因此 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量
，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，不但影响自身健康的产后恢复 ，此外
，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥因此
，产后根本不需要有意地节食减肥
。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后其实 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后其实，这种做法并不正确 。再加上适量的运动，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪
，这种做法并不正确 。 &nbs